形意拳之实战心法首先就讲“有形有式都是假，拳到无心方为真”。
学者必须充分领悟到这一点，不然一旦实战只能成为别人的拳靶子。
当然，拳法之于实战自不可毫无章法地乱打一气。
拳法实战是将早时苦练得来的强大内劲，灵敏的动作，高超的技法，迅速的变化以及虚灵的心意揉合成一个整体，在实战中完美地表现出来。
这种表现在“形”上是千变万化的，但在其内部却是始终一贯，浑然天成，既可谓“有形”亦可谓“无形”，是为“活法”。
二、硬打硬进没遮拦
何谓“硬打硬进”？简单而言即你打我也打，你攻我也攻，把对方的攻势堵回去，或在其攻势的破绽中猛然打入，而一击溃敌。
运用这一心法关键有三：
（一）拳诀曰：“彼不动，我不动，敌若动，我先动”。硬打硬进之法成功与否，全在于是否能做到反应迅疾，后发先至。
若能在对方刚刚启动攻势，而未能完全展开之前，立即以猛烈的打击，将对方的劲力堵回去。
甚至反作用于其自身，则往往可轻易地将敌一击而飞仆于地。
（二）敌我对峙之前，若要开始攻击，就必须跨越二者之间的距离。
而我即于对方抢入我门户之同时亦迎头扑上，以蛇拨草之法将其劲引偏，并发劲攻击，而将其一举击溃。
（三）另一种情形是，我并不堵截敌之攻势，而是用身体某个部位接住其劲，粘住其劲，以身体裹化其劲。
同时发动攻击，形成你打我也打之态势。此谓“不招不架，就是一下”。
“硬打硬进没遮拦”之心法，为上法、进法及交手之要诀。
三、弃空打中
形意拳之实战心法之所以上乘，其中之一就是一反诸家拳法“避实击虚”的搏击原则，而选择实处下手，发动攻击。
古谱云：“见空不打，见空不上，先打顾法后打人”。
“见空不打，见空不上”的心法，有两大优点。
其一，实战乃斗智斗勇之时，于千变万化的打斗中，敌方很可能故露破绽，放开空门，诱我进攻。
如我不知而攻击其空门，则必中其计，反遭其实发之猛烈打击，陷入被动。
而“见空不打，见空不上”弃其空门置之不理，则可完全避免这一失误。
其二，此法弃空不打，反突向敌防守严实处发动攻击，出敌意料，首先起到了惊敌的作用。
并可由此打他个措手不及，以硬打硬进之势破坏敌之间架，令其于运动中处处露出破绽，我当乘此时机而大败敌方。
在此心法中，最重要的即是“先打顾法后打人”，顾法之用，非同小可。
顾法能否成功施展，是“弃空打中”心法能否贯彻于实战中的核心关键。
运用各种高超的手法、身法、步法，随敌之势而动，变化灵敏从而控制住其变化，使其一交手而不能逃，故形意拳法有“手搭手，不让走”之说。
如此则处处制其先，令对方如入罗网，动则受制而变化不灵，退则又被我乘势反攻，欲进不得，欲罢不能。顾法之神妙，实是匪夷所思。
四、惊取
师训曰：智圆则勇生，斯为拳艺。谱论有云：“兵行诡道，拳以奇胜”。与敌交手，示之以实，动之以虚；
示之以虚，动之以实。虚虚实实，变化万千，欲左先右，欲上先下，声东击西，不断扰乱对方，令其顾此失彼，在我一惊一乍之间，屡遭重创。
“惊取”心法运用有二：其一，在实战中，往往是身形与手法的灵动变化。身法讲究忽高忽低，忽左忽右，灵便自如。
手法讲究指上打下，声东击西，身法着重于“起落”二字，往往令对方莫测高深防不胜防，收到以奇制胜之功；
其二，即以“雷声”惊敌。经云：“震万物者，莫如疾雷，此雷声有生气焉”。
这是雷声的真义。在实战交手之际，猛发雷声是令敌猝受惊吓，手足无措，呆若木鸡。
抓时机猛击之，敌无不溃败应声而倒也，此皆“雷声”之神用。
五、贴身近战
贴身近战是任何一种拳法的共同特征，不善近战，实战必败无疑。
形意拳法最讲近战，但这要求学者必须具备过硬的功夫。
形意拳是“拳功一体”的上乘内功拳，精勤修炼使习者产生的深厚的内坚外壮之功。
既可发出惊人的劲力，又可承抗巨大的外力打击，这为贴身近战的施行准备了充分的条件。
贴身近战之时，必须使用身体每一个部位，尤其是“七星”，特别以头、肘、膝以及短腿是其善用的暗藏杀招。
再者，形意拳讲究练得“周身是法，遍体为拳”，更加之强大的“抖决劲（惊炸力）”在近身搏战中发挥了极大的优势。
六、欺根拨节、过步夺人
在形意拳法实战心诀中有“打人如走路，看人似蒿草”之说，被击之人必如抛草束一般被凌空击起，飞跌丈外。
此即是形意拳实战中“欺根拨节，过步夺人”心法运用之神效。
心法曰：“打人定要先上身，手脚齐到方为真”。
又曰：“五行合一处，放胆即成功”。此即言进攻之时必须浑身齐动，“风吹大树百枝摇”，一动无有不动。
施用“欺根拨节，过步夺人”之法，首要勇于进身。
与敌一接触，在此一瞬间即要猛然晃身而入，如与敌亲吻一般，“身要扑人，步要过人，气要袭人”。
下用步法欺埋其之下盘根基，催动其重心失衡浮起，以前扑冲撞之惯性将敌飞抛击出，故谓之“打人如走路，击人如蒿草”。
七、攻其要害
形意拳法在武林中是有名的“狠拳”、“黑拳”，盖因其出手狠毒，专取要害，以一击必杀为目的。
谱云：“留情不出手，出手不容情”。
俗话说“蛇打七寸”，要害部位不经打，谁都清楚，故攻其要害可收一击必杀之效，事半功倍，何乐而不为呢？
心意拳法攻击要害没有很细的区分，也不打什么穴道，只是大致划定了几个区域，即头部、下腹、裆部、两肋与胫骨。
拳诀曰：“人根在上，树根在下”，头是人体的中枢，故谓人根，攻杀头部就是致敌根本，可一战定乾坤也。
下腹为气海丹田、命气所在，危及存亡，受击必剧痛如割，浑身泻力，甚至昏厥或死亡。
裆部则是人体上除双目之外最脆弱的部位，即使练过“铁裆功”也无法抵御心意拳透体伤内的惊人内功。
形意拳法贴身近战往往从击裆开始。
胫骨又称“当面骨”，其处皮薄而骨露，形意拳法中之“刮地风”腿法，就是专用于攻击胫骨的技法。
一踢则令敌皮开肉绽，骨断筋折，而无力再战。
(本章完)